5 Gründe, warum Haustiere gut für deine Gesundheit sind

Sport, bewusste Ernährung, ausreichend Schlaf – wir wissen alle, dass dies Faktoren sind, mit denen wir unserem Körper etwas Gutes tun und für unsere Gesundheit sorgen. Doch es gibt noch eine andere Möglichkeit, die für deine physische – aber auch für deine mentale – Gesundheit förderlich ist: ein tierischer Begleiter!

Ein Haustier hat nämlich einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und kann helfen, sich besser, fitter und ausgeglichener zu fühlen. Wir möchten dir deshalb die ausschlaggebendsten Gründe aufzeigen, wie ein Haustier deine Gesundheit positiv beeinflussen kann.

Vierbeinige Freunde bringen Bewegung ins Leben

Vor allem Hundebesitzer wissen, dass man sich mit einem Hund an der Seite deutlich mehr bewegt und an der frischen Luft aufhält. Schließlich will der Vierbeiner regelmäßig raus und sich austoben. Das tut nicht nur dem Tier gut, sondern auch deiner Gesundheit! Ob Sommer, Winter, Regen oder Sonnenschein – beim Gassi gehen oder gemeinsamen Joggen kannst du nicht nur deinen Kreislauf in Schwung bringen, sondern auch deinen gesamten Körper und dein Immunsystem trainieren.

Nicht zu vergessen, dass es auch deiner Seele dient, sich so oft wie möglich draußen aufzuhalten. Wenn du also schon immer gerne ein Haustier wolltest und gleichzeitig das Gefühl hast, einen kleinen Motivator zu brauchen, der dich vor die Tür schickt, dann ist ein Hund die perfekte Wahl. Du wirst garantiert aktiver und fitter durchs Leben gehen – und hast zusätzlich einen treuen Freund gewonnen, der dich dabei begleitet.

Ein treuer Partner an der Seite tut gut

Das ist nämlich schon der zweite Aspekt, weshalb ein Haustier dich positiv beeinflusst. Vor allem Einzelgänger oder Singles können sich mit einem Tier einen Partner an die Seite holen, der sie durch alle Lebenslagen trägt. Es hat sich in Studien gezeigt, dass vor allem psychische Probleme – und sogar Krankheiten – durch eine tiergestützte Therapie verbessert werden konnten. (Tipp: Zu diesem interessanten Thema findest du einen gesonderten Artikel auf unserem Blog.) Jedenfalls tut es der Menschenseele gut, jemanden an der Seite zu haben, dem man sich anvertrauen kann und der immer für eine Runde Kuscheln gut ist, wenn man es nötig hat.

Bewusster ernähren mit tierischem Partner

Es gibt viele Menschen, die sich erst durch ein Haustier dazu durchgerungen haben, sich selbst gesünder zu ernähren, weil sie auch ihrem Tier etwas Gutes tun wollen. Das ist natürlich ideal, denn eine ausgewogene Ernährung trägt viel zur Gesundheit bei.

Wenn es also nicht das billige Dosenfutter sein soll, das du deinem Liebling vorsetzen willst, dann wirst du dich intensiver mit Zutaten und Nahrungsmittel auseinandersetzen und vielleicht auch deine eigenen Ernährungsgewohnheiten prüfen. Das solltest du auf jeden Fall, denn das ist deine Chance, gemeinsam mit deinem Haustier einen abwechslungsreichen Speiseplan aufzustellen und einen Schritt in Richtung gesunde Ernährung und Wohlbefinden zu gehen.

Ein Tier gleicht aus und entspannt

Ein nerviger Kollege bei der Arbeit, ein unfreundlicher Berater am Telefon – es gibt viele Gründe, weshalb man nach dem Arbeitstag angespannt nach Hause kommt. Doch sobald man entweder an der Tür von Hund oder Katze voller Freunde angesprungen wird oder sich liebevoll dem Kaninchen, Hamster, Fisch oder anderen Haustieren widmet, lässt der Stress schnell nach. Dass diese Entladung von Anspannung gut tut und gesund ist, ist keine Frage. Es fällt leichter, die Schwierigkeiten des Arbeitstages abzuschütteln und zu relaxen.

Haustiere machen einfach glücklich

Egal, welches Tier deinen Haushalt bereichert – es ist einfach immer eine Freude! Ein tierischer Freund macht eben glücklich: man lacht viel, kümmert sich liebevoll um jemanden, wird selbst liebkost und erlebt immer wieder lustige Dinge. So ein ausgefüllter Alltag sorgt nicht nur zwischendurch für viele Glücksmomente, sondern hält auch fit und gesund – und macht einfach “tierisch” viel Spaß!